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sábado, 20 de julho de 2013

Estudo: dormir demais no final de semana pode fazer mal à saúde

Estudo: dormir demais no final de semana pode fazer mal à saúdePara muitos, a correria do dia a dia só permite desfrutar de algumas boas horas de sono por dia. Por causa disso, o final de semana é esperado ansiosamente justamente para colocar o sono em dia. No entanto, essa prática, mais conhecida por jet lag social, não é saudável, como revela a endocrinologista Andressa Heimbecher, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. Isso porque um padrão irregular de sono faz com que a pessoa sinta sono nos momentos em que deveria estar alerta, afirma especialista.
“Quando uma pessoa apresenta este padrão desorganizado de sono, ocorre um ‘desalinhamento’ no relógio biológico e o corpo passa a perder o ritmo. O sono passa a ocorrer em horas em que deveríamos estar alertas, como no trânsito, por exemplo, e a fome aparece em horários diversos e sem relação com o fato de estar alimentado ou não”, explica Andressa.
E completa: “Existem alguns hormônios que precisam de alguns ciclos de um determinado número de horas para serem liberados – e de uma rotina”, explica a endocrinologista, que cita como exemplo o cortisol.
“É o hormônio do despertar, que prepara o organismo para a reação de lutar ou correr, típica do estresse. Ele é liberado meia hora antes do horário em que a pessoa acorda. Se a pessoa dorme até as 6h da manhã de segunda à sexta-feira, o hormônio será liberado às 5h30. Se ela, porém, dorme até às 10h no final de semana, o hormônio continuará sendo liberado às 5h30, porque ele está acostumado que a pessoa acorde às 6h”, explica, ressaltando que o cortisol cronicamente elevado aumenta os níveis de glicose do sangue, que leva ao risco de desenvolver diabetes, perda muscular e redução da imunidade. (Com informações do Ig)

Horóscopo: Previsão para este sábado (20/07)


Áries (21 mar. a 20 abr.)
Pela manhã um lindo aspecto entre Lua e Vênus favorece a vida social, o encontro com os amigos e também o romantismo. Que tal dar uma escapada da rotina e desbravar mundos mais amplos? O cinema e as artes podem ser o seu passaporte! Calor humano, boa disposição.
Touro (21 abr. a 20 mai.)
Reserva o período diurno para atividades fora de casa – jardinagem, um passeio entre plantas e muito mato farão super bem a você! Vale também pesquisar preços e buscar algo lindo e que fará toda a diferença em sua casa. A noite pede mais mansidão, boa para interiorizar-se.
Gêmeos (21 mai. a 20 jun.)
Clima afetivo e caloroso na maior parte do dia, geminiano! Vale reunir os amigos no clube, chamar aquele pessoal que há muito não vê e colocar as novidades em dia. Além disso, Lua e Netuno favorecem, de noite, um clima de intimidade bem vinda com seu amor.
Câncer (21 jun. a 21 jul.)
Com suas anteninhas totalmente voltadas na direção de seus queridos, está alta a sua disposição para encontros sérios que reforcem laços de compromisso com quem realmente interessa. Seu encanto natural é seu maior trunfo no amor. Talentoso e alegre, saberá agradar.
Leão (22 jul. a 22 ago.)
Ótimo sábado para investir em sua aparência, arriscando até uma comprinha mais vultuosa que vai deixar você mais lindo do que nunca! Clima astral perfeito para fazer um passeio diferente com seu amor também. Amizades novas prosperam e trazem boas surpresas.
Virgem (23 ago. a 22 set.)
A delícia deste sábado será reunir os seus queridos bem perto, de preferência num local pertinho da natureza onde todos possam se sentir bem a vontade! Cercado de gente querida, você se sentirá mais leve. Alegria e bom humor! De noite, evite excessos de todo tipo.
Libra (23 set. a 22 out.)
Você pode ser convidado por um amigo para fazer uma viagem, que será encantadora! Um ótimo papo com alguém super querido irá revelar perspectivas ótimas. Boa disposição para cuidar da saúde e do futuro. Vida social animada e divertida até o cair da tarde.
Escorpião (23 out. a 21 nov.)
Embora o astral esteja positivo para as suas finanças, é importante que mantenha o controle. Mesmo assim, pode ser irresistível gastar um pouco mais num item estratégico para sua imagem social. Generoso com os amigos, vale observar como eles recebem seus mimos.
Sagitário (22 nov. a 21 dez.)
Um sábado três estrelas para você, sagitariano! Tudo caminha bem, e seus desejos acabam atraindo a sorte. Amores e amizades são o ponto alto do dia. Porém, vale a dica de não se exceder em gastos, alimentos ou bebidas a noite. Aí, prefira a moderação e o recolhimento.
Capricórnio (22 dez. a 20 jan.)
Lua em Capricórnio a partir da tarde pede recolhimento e cuidados consigo mesmo. Cabe uma tarde num SPA, se não for possível crie o seu próprio espaço protegido. Cuidados com a pele, aparência e saúde são essenciais neste final de semana. Observe mais a si mesmo.
Aquário (21 jan. a 19 fev.)
Encantamentos puxam você para além do seu isolamento, de suas ideias e projetos intrincados. Lua e Vênus enviam ótimas vibrações amorosas e amigáveis até o início da tarde, o melhor momento do sábado para estar com quem ama também. Depois, vale repousar mais.
Peixes (20 fev. a 20 mar.)
Anime-se, pisciano! Uma solução a caminho para um entrave na rotina pode ser a boa notícia de hoje, bom acordo com empregados e subalternos até o início da tarde. Deixe para de noite o encontro com seus amigos de longa data, quando irão compartilhar planos em comum. (por Bárbara Abramo/Folha)

Feliz dia da amizade!!!


sexta-feira, 19 de julho de 2013

Hoje é o dia do futebol

Chantagem! Em Amor à vida, Félix ameaça revelar que Atílio se tornou bígamo

Cinco anos da morte de Dercy Gonçalves: Centenária deixa legado a Fafy Siqueira - 1 (© Divulgação TV Globo)
O personagem Atílio/Gentil (Luis Melo) ainda vai render muita polêmica nos próximos capítulos de 'Amor à vida'.
Recuperado de novo, o executivo voltará ao hospital San Magno pela segunda vez e cobrará explicações de Félix (Mateus Solano): 'Você ficou de refazer os contratos e devolver o dinheiro que pegou a mais. Já fez isso?', perguntará ele, referindo-se aos contratos que motivaram o vilão a planejar seu assassinato.
O mau caráter, então, dirá que não fez o combinado e dará uma desculpa: 'Eu perdi o dinheiro, Atílio. Agora, com tudo o que está acontecendo... Já deve ter ouvido falar do escândalo com minha mulher. Eu não posso irritar meu pai, nem um tiquinho. Só quero mais uma oportunidade, Atílio. Quero te mostrar uma coisa que vai mudar sua opinião'.
O administrador do hospital mandará um convite ao executivo para ir ao quarto de um hotel e assistir a 'um material muito íntimo'. 'Sabe, Atílio, é incrível como, em determinadas circunstâncias, um homem pode se transformar completamente. Você teve um lapso de memória e renasceu como outro homem. Um brega', ironizará.
Ainda sem compreender o assunto, o executivo continuará ouvindo Félix: 'Eu vou explicar. Quando você sumiu da última vez, eu consegui te seguir, Atílio. Aqui está o resultado. Confesso que eu mesmo me surpreendi. Veja com seus próprios olhos'.
Assim, Atílio assistirá às gravações que Maciel (Kiko Pissolato) fez sob orientação do vilão. Nelas, ele aparece se casando com Márcia e beliscando o bumbum da companheira. 'Meu Deus, que loucura é essa? Então eu me casei com essa mulher?'.
Félix confirmará e explicará que pode acusá-lo de bigamia e de falsidade ideológica. 'Eis em quem você se transformou durante a amnésia, Atílio. Num brega, bígamo, louco por hot dog. Ainda pretende me denunciar por causa dos contratos?', indagará o vilão.
E continuará: 'Eu tenho cópia de tudo. Divirta-se com as imagens. Mas se disser uma palavra contra mim, Atílio, eu acabo com a sua vida'.

quinta-feira, 18 de julho de 2013

Deputado Augusto Castro Homenageia Nelson Mandela pelo seu dia

Presidente Dilma dá uma nova prova de descompromisso com a Federação

Uma semana após receber prefeitos de municípios brasileiros, a presidente dá uma nova prova de descompromisso com a Federação. Ela vetou o artigo do projeto do Fundo de Participação dos Estados (FPE) que impedia que as desonerações promovidas pelo governo federal diminuíssem os repasses a estados e municípios. Nada tem impactado mais as receitas estaduais e municipais do que a constante redução do montante dos fundos, afetando diretamente a capacidade dos governadores e, sobretudo, dos prefeitos de atenderem os pedidos da população nas áreas de saúde, educação, segurança e saneamento. É lamentável que, mais uma vez, a presidente vire as costas para estados e, principalmente, para os municípios brasileiros, deixando claro o descompasso entre o discurso e as ações do governo do PT.  ( Aécio Neves )

Hoje é o dia internacional de NELSON MANDELA



Hoje, 18 de Julho, é o Dia Internacional Nelson Mandela. A ONU instituiu esta homenagem em função de uma vida dedicada à liberdade, justiça e democracia. Um defensor para a cultura de paz. Parabéns Mandela, 95 anos e uma vida que é um exemplo, e que merece todas as homenagens. ( Dep. Jutahy Jr.)

quarta-feira, 17 de julho de 2013

Jutahy, Brito e Amauri são os mais assíduos na Câmara

Os deputados federais Jutahy Jr., do PSDB, Antonio Brito, do PTB, e Amauri Jr., do PT, tiveram 100% de presença no semestre que encerrou hoje na Câmara dos Deputados. Os três participaram de todas as 57 sessões deliberativas. Ao todo, cinco parlamentares baianos foram os mais presentes no semestre. Félix Mendonça Jr., do PDT, e Alice Portugal, do PCdoB, faltaram a apenas uma das 57 sessões. Os mais faltosos, embora não se possa dizer que suas faltas tenham sido tão significativas. Zezéu Ribeiro lidera a lista, só tendo comparecido a 36 das 57. Arthur Maia, do PMDB, compareceu a 41, Jânio Natal, a 40, Nelson Pelegrino, a 39, e Sérgio Brito, a 37. Em toda a legislatura, que começou em 2011, o baiano Jutahy Jr. (PSDB) é o mais assíduo, tendo comparecido a 252 das 255 sessões deliberativas. ( Politica Livre )

sábado, 13 de julho de 2013

IBICARAÍ:Familiares e amigos do dentista Cleidson promovem caminhada pela paz

DEUS É NOSSO REFÚGIO E A NOSSA FORTALEZA, AUXILIO SEMPRE PRESENTE NA ADVERSIDADE (SALMO 46,1 )

AMIGOS (A)

   Na certeza de que Deus é nosso protetor, principalmente quando o mundo parece desmoronar-se diante de nós, Ele faz-se presente, mostrando-nos que a vida tem continuidade, que apesar dos terremotos e tsunamis, não estamos sozinhos.
   Assim é que a família DIAS CARDOSO, nesse momento de dor, separação e intensa SAUDADE daquele que um dia foi criança, cresceu e de forma brutalmente teve sua vida ceifada. No dia 17 próximo, Cleidson Dias Cardoso (Keu), completaria 32 anos de vida terrena, poderíamos de outra forma comemorarmos sua data natalícia, contudo, nosso desejo foi interrompido, restando-nos tão somente a vontade de clamar pela PAZ e harmonia para todas as famílias da nossa querida Ibicaraí.
  Agradecemos a todos pelo apoio, carinho e ainda solidariedade que nos foram proporcionado até aqui e CONVIDAMOS a participarem da CAMINHADA PELA PAZ, que realizar-se- á no dia 17, às 16 h, saindo da praça do FORUM local.

"DEIXA O SOL BRILHAR, VAMOS DAR AS MÃOS
DIGA SIM, SIM A PAZ
VIOLÊNCIA NÃO
DEIXA O SOL BRILHAR NO SEU CORAÇÃO
DIGA SIM A PAZ
VIOLÊNCIA NÃO!"

OBS: SE POSSÍVEL, VESTIR CAMISA BRANCA!
 


FAMÍLIA DIAS CARDOSO.

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